Thạch đen có bao nhiêu Calo, ăn thạch đen có béo không?
Thạch đen là loại thạch có màu đen bóng, vị thơm ngọt nhẹ. Thạch đen được dùng làm topping cho các món chè, tào phớ, sữa chua,.. Bạn băn khoăn liệu ăn thường xuyên có bị tăng cân không, hay mua tại đâu thì chất lượng và giá tốt. Bài viết dưới đây, hãy cùng THẠCH AN phân tích xem thạch đen có bao nhiêu calo, cung cấp giá trị dinh dưỡng như thế nào nhé.!!
Thạch đen
1. Giá trị dinh dưỡng trong thạch đen
Thạch đen là món ăn vặt rất được ưa thích, đăc biệt là mỗi dịp hè. Vì nó chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe. Cụ thể phải kể đến như:
Ngoài ra thạch đen còn chứa các loại vitamin A, vitamin C, vitamin B6, vitamin B1,.. Và các loại axit amin như đường, caroten, florua.
Thạch đen chứa nhiều thành phần dinh dưỡng tốt cho sức khỏe
Tác dụng của thạch đen đối với sức khỏe?
Khắc phục vấn đề tiêu hóa
Vitamin B và vitamin C có trong thạch đen có tác dụng chữa tiêu chảy rất hiệu quả. Các hợp chất đường thì lại có khả năng ngăn ngừa đau dạ dày.
Hỗ trợ giảm cân
Điều làm các chị em cảm thấy rất an tâm đó là trong thạch đen chứa hàm lượng nước cao, ít calo, giàu chất xơ. Chính những yếu tố này rất phù hợp với chế độ giảm cân của bạn. Khi hấp thụ một lượng thạch đen trước khi ăn giúp bạn no hơn, quên đi cơn đói nhanh hơn. Nó giúp chị em giảm cân, giữ dáng.
Kháng khuẩn
Hàm lượng diệp lục trong thạch đen có tác dụng như một chất kháng sinh, chống lại các vi khuẩn gây hại cho cơ thể.
Mát gan nhuận tràng
Thạch đen có tinh chất lành, hàn tính giúp mát gan, loại bỏ các chất độc hại ra khỏi cơ thể. Giúp nhiệt miệng, lở miệng nhanh khỏi hơn gấp nhiều lần.
Thạch đen giúp giảm cân hiệu quả
2. Thạch đen có bao nhiêu calo
Theo kết quả nghiên cứu từ viện dinh dưỡng, trong 100g thạch đen có khoảng 27calo. Đây là lượng calo khá thấp, nên bạn hoàn toàn yên tâm sử dụng mà không lo tăng cân nhé. Còn đối với những bạn không sợ tăng cân thì cứ ăn với các nguyên liệu khác như nước đường hay nước cốt dừa. Vì thêm các nguyên liệu này giúp tăng hương vị của thạch đen, ăn sẽ hấp dẫn và ăn được nhiều hơn.
Trong 100g thạch đen có khoảng 27 calo
Thạch đen chứa lượng calo ít ( 100g thạch đen chỉ chứa 27 calo) nhưng lại giàu chất xơ ( 100g thạch đen chứa 1g chất xơ). Vì vậy ăn thạch đen sẽ không thể béo được đâu nhé!! Lượng chất xơ có trong thạch đen sẽ tạo cảm giác no lâu, giúp chúng ta không muốn ăn vặt nữa, rất hữu ích cho chế độ giảm cân.
3. Lưu ý ăn thạch đen để tốt cho sức khỏe
Mặc dù thạch đen rất tốt cho sức khỏe người dùng, ở mọi độ tuổi. Nhưng ăn nhiều quá cũng không nên. Tất nhiên rồi, ăn nhiều 1 thứ quá thì dù là cái gì cũng không tốt. Và thạch đen cũng vậy thôi. Khi ăn nhiều quá sẽ dẫn đến tình trạng mất cảm giác thèm ăn, khó hấp thụ protein và các chất dinh dưỡng khác.
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, mỗi ngày nên uống 1 ly thạch đen, không nên uống vào buổi tối hoặc sáng sớm vì điều này không tốt cho hệ tiêu hóa.
Thạch đen hiện đang là sản phẩm rất được ưa chuộng, được bày bán đại trà ở rất nhiều nơi nên nguy cơ ăn phải thạch không chất lượng là khá cao. Vì vậy bạn nên tìm hiểu noi sản xuất và bàn thạch uy tín để mua nhé
THẠCH AN nhãn hiệu Thạch đen số 1 Việt Nam
Hiện nay, THẠCH AN là đơn vị sản xuất và cung cấp thạch đen ra thị trường số 1 Việt Nam.
Nhãn hiệu thạch đen số 1 tại Việt Nam
THẠCH AN là thương hiệu Việt được tin dùng nhiều năm liền. Sản phẩm thạch đen của THẠCH AN luôn đảm bảo vệ sinh từ khâu chọn lọc nguyên liệu đến thành phẩm tới tay người tiêu dùng. THẠCH AN đầy đủ chứng nhận HACCP, đủ ĐK ATTP,
THẠCH AN với quy trình sản xuất khép kín, không chạm – là sản phẩm công nghiệp nông thôn tiêu biểu của tỉnh Bắc ninh
THẠCH AN được phân phối tại các siêu thị uy tín nhất trên Toàn Quốc như WinMart, WinMart+. Big C, AEON,..
Bạn có thể đặt mua các sản phẩm THẠCH AN trực tiếp tại website: thachan.vn với chỉ tiêu tối thiểu:
Đối với khách hàng mua lẻ ở nội thành Hà Nội và TP Hồ Chí Minh. THẠCH AN nhận đơn tối thiểu 200k + 20k ship
Đối với khách hàng ngoại thành và các tỉnh. THẠCH AN nhận đơn tối thiểu 800k + phí gửi xe. THẠCH AN hỗ trợ 50k phí gửi xe cho mỗi đơn hàng.
Sản phẩm chay Thạch an thực dưỡng chính là thạch đen sương sáo không đường. Là dòng sản phẩm mới cao cấp, rất tốt cho người ăn kiêng, người ăn chay. Sản phẩm không dùng phụ gia thực phẩm, không chất bảo quản. Điều gì khiến Thạch An thực dưỡng lại rất tốt cho người ăn chay. Chúng ta hãy cùng tìm hiểu kỹ về sản phẩm mới này qua bài viết dưới đây nhé.
Thạch đen Cao Bằng là một trong những món ăn thân quen, bình dị của người dân vùng núi Cao Bằng. Nếu 1 lần được đặt chân tới nơi đây, thưởng thức món thạch đen. Bạn sẽ không bao giờ quên được hương vị thanh mát, bổ dưỡng. Thạch đen có rất nhiều dinh dưỡng và có tác dụng: giải độc, thanh nhiệt, mát gan, nhuận tràng. Đặc biệt thưởng thức món thạch này vào mùa hè quả là một điều tuyệt vời.
Thạch dừa là nhân vật quen thuộc trong các món giải nhiệt mùa hè. Hôm nay Thạch An sẽ chia sẻ tới mọi người cách nấu thạch dừa đảm bảo thành công ngay trong lần đầu tiên. Chỉ từ vài nguyên liệu đơn giản, mọi người đã có thể tự tay nấu ra món ngon chiêu đãi gia đình rồi. Món ăn này vừa có thể làm món giải khát, vừa có thể làm món cứu đói trong những ngày hè nóng bức. Cùng Thạch An bắt tay ngay vào thực hiện thôi nào!
Thạch đen, món ăn ngon, bổ, rẻ là món yêu thích của mọi lứa tuổi. Vậy ăn thạch đen với gì để tăng hương vị cho món ăn. Bài viết hôm nay, hãy cùng THẠCH AN đi tìm hiểu về các món ăn kèm với thạch đen. Đang được thu hút người tiêu dùng lựa chọn và yêu thích nhé!
Thạch dừa từ lâu đã trở thành món ăn giải nhiệt rất tốt, đặc biệt là vào những ngày nắng nóng. Với hương vị ngọt thanh, độ giòn dai vốn có, thạch dừa chính là “chân ái” khi ăn cùng thạch đen, rau câu. Nó còn là topping trong các món nước: thạch dừa hạt chi-a, hạt é, thạch dừa lá dứa,… Hay chỉ đơn giản là thạch dừa ăn cùng các món chè.
CV điều chỉnh HSD th12.23 Công ty cổ phần chề biến thực phẩm Cao Bằng xin được điều chỉnh nội dung trong hồ sơ đã công bố như sau: Hồ sơ TCB số 03/CAOBANGFOOD/2023 ngày 22/08/2023. Sản Phẩm CHÈ DỪA DẦM nhãn hiệu Kingpak. Trong phần II, thông tin về sản phẩm: Mục 2 hạn sử dụng đã công bố là 10 ngày kể từ ngày sản xuất.
Chè sương sáo là một món ăn quen thuộc. Chè đậu đen sương sáo trân châu là sự kết hợp giữa 3 nguyên liệu chính. Bao gồm đậu đen, sương sáo và trân châu. Các thực phẩm này đều quen thuộc, gần gũi với người dân Việt và mang lại giá trị dinh dưỡng cao, tốt cho sức khỏe. Khi kết hợp với nhau sẽ mang đến món ăn ngon, cuốn hút với rất nhiều lợi ích.
Chè dừa dầm là món giải nhiệt mùa hè cực hấp dẫn cho những tín đồ thích vị béo ngậy của dừa, mát lạnh của rau câu. Đây được cho là món ăn nổi tiếng của người Hải Phòng. Nhưng nếu bạn thích ăn tại nhà thì làm món này cũng vô cùng đơn giản thôi. Hôm nay Thạch An sẽ hướng dẫn các bạn làm món Chè dừa dầm siêu ngon này tại nhà nhé.
SP THẠCH AN – THẠCH ĐEN của CAOBANGFOOD được Bộ công thương công nhận là sản phẩm công nghiệp nông thôn tiêu biểu cấp Quốc Gia năm 2023 ( toàn Quốc có 173 sản phẩm đạt giải cấp Quốc Gia)
