logo
  • Trang chủ
  • Giới thiệu
  • Sản phẩm
  • Tin tức
  • Liên hệ
logo
  • Trang chủ
  • Giới thiệu
  • Sản phẩm
  • Tin tức
  • Liên hệ
  • Giỏ hàng

Tìm kiếm:

Thạch đen có bao nhiêu Calo, ăn thạch đen có béo không?

thach-an

Thạch đen là loại thạch có màu đen bóng, vị thơm ngọt nhẹ. Thạch đen được dùng làm topping cho các món chè, tào phớ, sữa chua,.. Bạn băn khoăn liệu ăn thường xuyên có bị tăng cân không, hay mua tại đâu thì chất lượng và giá tốt. Bài viết dưới đây, hãy cùng THẠCH AN phân tích xem thạch đen có bao nhiêu calo, cung cấp giá trị dinh dưỡng như thế nào nhé.!!

thạch đen
Thạch đen

1. Giá trị dinh dưỡng trong thạch đen

Thạch đen là món ăn vặt rất được ưa thích, đăc biệt là mỗi dịp hè. Vì nó chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe. Cụ thể phải kể đến như:

  • Protein
  • Lipid
  • Carbs
  • Tro
  • Nước
  • Chất xơ
  • Canxi
  • Sắt
  • Magie
  • Phốt pho
  • Kali
  • Natri
  • Kẽm
  • Đồng
  • Mangan

Ngoài ra thạch đen còn chứa các loại vitamin A, vitamin C, vitamin B6, vitamin B1,.. Và các loại axit amin như đường, caroten, florua.

thạch đen có tại siêu thị
Thạch đen chứa nhiều thành phần dinh dưỡng tốt cho sức khỏe

                          

Tác dụng của thạch đen đối với sức khỏe?

Khắc phục vấn đề tiêu hóa

Vitamin B và vitamin C có trong thạch đen có tác dụng chữa tiêu chảy rất hiệu quả. Các hợp chất đường thì lại có khả năng ngăn ngừa đau dạ dày.

Hỗ trợ giảm cân

Điều làm các chị em cảm thấy rất an tâm đó là trong thạch đen chứa hàm lượng nước cao, ít calo, giàu chất xơ. Chính những yếu tố này rất phù hợp với chế độ giảm cân của bạn. Khi hấp thụ một lượng thạch đen trước khi ăn giúp bạn no hơn, quên đi cơn đói nhanh hơn. Nó giúp chị em giảm cân, giữ dáng.

Kháng khuẩn

Hàm lượng diệp lục trong thạch đen có tác dụng như một chất kháng sinh, chống lại các vi khuẩn gây hại cho cơ thể.

Mát gan nhuận tràng

Thạch đen có tinh chất lành, hàn tính giúp mát gan, loại bỏ các chất độc hại ra khỏi cơ thể. Giúp nhiệt miệng, lở miệng nhanh khỏi hơn gấp nhiều lần.

thạch đen giúp giảm cân hiệu quả
  Thạch đen giúp giảm cân hiệu quả

                                              

2. Thạch đen có bao nhiêu calo

Theo kết quả nghiên cứu từ viện dinh dưỡng, trong 100g thạch đen có khoảng 27calo. Đây là lượng calo khá thấp, nên bạn hoàn toàn yên tâm sử dụng mà không lo tăng cân nhé. Còn đối với những bạn không sợ tăng cân thì cứ ăn với các nguyên liệu khác như nước đường hay nước cốt dừa. Vì thêm các nguyên liệu này giúp tăng hương vị của thạch đen, ăn sẽ hấp dẫn và ăn được nhiều hơn.

 

                       

Trong 100g thạch đen có khoảng 27 calo   
Trong 100g thạch đen có khoảng 27 calo

Thạch đen chứa lượng calo ít ( 100g thạch đen chỉ chứa 27 calo) nhưng lại giàu chất xơ ( 100g thạch đen chứa 1g chất xơ). Vì vậy ăn thạch đen sẽ không thể béo được đâu nhé!! Lượng chất xơ có trong thạch đen sẽ tạo cảm giác no lâu, giúp chúng ta không muốn ăn vặt nữa, rất hữu ích cho chế độ giảm cân.

3. Lưu ý ăn thạch đen để tốt cho sức khỏe

Mặc dù thạch đen rất tốt cho sức khỏe người dùng, ở mọi độ tuổi. Nhưng ăn nhiều quá cũng không nên. Tất nhiên rồi, ăn nhiều 1 thứ quá thì dù là cái gì cũng không tốt. Và thạch đen cũng vậy thôi. Khi ăn nhiều quá sẽ dẫn đến tình trạng mất cảm giác thèm ăn, khó hấp thụ protein và các chất dinh dưỡng khác.

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, mỗi ngày nên uống 1 ly thạch đen, không nên uống vào buổi tối hoặc sáng sớm vì điều này không tốt cho hệ tiêu hóa.

Thạch đen hiện đang là sản phẩm rất được ưa chuộng, được bày bán đại trà ở rất nhiều nơi nên nguy cơ ăn phải thạch không chất lượng là khá cao. Vì vậy bạn nên tìm hiểu noi sản xuất và bàn thạch uy tín để mua nhé

THẠCH AN nhãn hiệu Thạch đen số 1 Việt Nam

Hiện nay, THẠCH AN là đơn vị sản xuất và cung cấp thạch đen ra thị trường số 1 Việt Nam.

Nhãn hiệu thạch đen số 1 tại Việt Nam
Nhãn hiệu thạch đen số 1 tại Việt Nam

 

THẠCH AN là thương hiệu Việt được tin dùng nhiều năm liền. Sản phẩm thạch đen của THẠCH AN luôn đảm bảo vệ sinh từ khâu chọn lọc nguyên liệu đến thành phẩm tới tay người tiêu dùng. THẠCH AN đầy đủ chứng nhận HACCP, đủ ĐK ATTP,

THẠCH AN với quy trình sản xuất khép kín, không chạm – là sản phẩm công nghiệp nông thôn tiêu biểu của  tỉnh Bắc ninh

THẠCH AN được phân phối tại các siêu thị uy tín nhất trên Toàn Quốc như WinMart, WinMart+. Big C, AEON,..

Bạn có thể đặt mua các sản phẩm THẠCH AN trực tiếp tại website: thachan.vn với chỉ tiêu tối thiểu:

Đối với khách hàng mua lẻ ở nội thành Hà Nội và TP Hồ Chí Minh. THẠCH AN nhận đơn tối thiểu 200k + 20k ship
Đối với khách hàng ngoại thành và các tỉnh. THẠCH AN nhận đơn tối thiểu 800k + phí gửi xe. THẠCH AN hỗ trợ 50k phí gửi xe cho mỗi đơn hàng.

Hotline: 0366808686

Email: thachan@thachan.vn.

 

 

 

Bài viết gần đây

thach-an

Cách nấu chè dừa non thạch lá nếp thơm béo, đơn giản tại nhà

Chè dừa non thạch lá nếp có hương thơm nhè nhẹ của lá dứa. Vị ngọt thanh của đường và vị béo của dừa chắc chắn sẽ đem đến cho bạn cảm giác tươi mát và thích thú. Không chỉ vậy chè dừa non thạch lá nếp còn chứa rất nhiều dưỡng chất có ích. […]

thach-an

Sương sáo đen là gì? Ăn sương sáo với món gì ngon?

Sương sáo đen, bạn đã nghe qua tên món này chưa? Nếu là tín đồ của các món chè, bạn sẽ thường thấy có những viên thạch màu đen, ăn vào có vị ngọt mát. Thì đó chính vì sương sáo đen. Để tìm hiểu kỹ hơn những thông tin về món ăn này, hãy […]

thach-an

3 cách làm trân châu trắng đơn giản, hấp dẫn tại nhà

Trân châu trắng là topping không thể thiếu trong các món chè hay trà sữa. Đây là đồ tráng miệng được nhiều người yêu thích. Hãy cùng THẠCH AN điểm danh qua 3 cách làm trân châu trắng giòn, dẻo, đơn giản và hấp dẫn tại nhà nhé! Trân châu trắng được hiểu như thế […]

thach-an

Chế độ ăn giảm cân: Làm thế nào để áp dụng thành công?

Giảm cân có phải là giảm lượng thức ăn nạp vào cơ thể? Làm thế nào để xây dựng được chế độ ăn giảm cân hiệu quả? Nếu bạn có ý định giảm cân nhưng lại mông lung chưa biết bắt đầu từ đâu. Hãy để Thạch An chỉ bạn bí quyết áp dụng chế […]

thach-an

10 loại thạch trà sữa HOT nhất hiện nay

Thạch trà sữa là một loại topping rất được giới trẻ yêu thích hiện nay. Các bạn đã thử hết các loại thạch trà sữa HOT nhất hiện nay chưa? Hãy cùng THẠCH AN điểm danh qua 10 loại thạch trà sữa đang “làm mưa làm gió” hiện nay nhé! Thạch trà sữa được hiểu […]

Chuyên mục

  • Hồ sơ pháp lý
  • Tin tức

Điều hướng bài viết

Bài trước: Du lịch Cao Bằng: Top những đặc sản mà bạn nên thử và làm quà
Tiếp theo: Chất xơ là gì? Hàm lượng chất xơ trong thạch đen có tốt không?

Về chúng tôi

logo thạch an

Công ty cổ phần chế biến thực phẩm Cao Bằng ( viết tắt CAOBANGFOOD)

GPKD số 4800745489 Do Sở KH và ĐT tỉnh Cao Bằng cấp lần đầu ngày 19/7/2011

Địa chỉ

  • Cơ sở chính: Thôn Thượng thôn, xã Đông Tiến, huyện Yên Phong , tỉnh Bắc Ninh
  • C6/39Z9 Ấp 3A, xã Vình Lộc B, huyện Bình Chánh, TP HCM
  • Chi nhánh: Xã Quang Trọng, Thạch An, Cao Bằng.

Liên hệ

thachan.vn – là trang web chính thức của Công ty cổ phần chế biến thực phẩm Cao Bằng

Miền Bắc: 0888 238 761

Miền Nam: 0941 179 518

Email : thachan@thachan.vn

Chính sách quy định

  • Chính sách xử lý khiếu nại
  • Chính sách vận chuyển và giao nhận
  • Chính sách thanh toán
  • Chính sách bảo mật thông tin
chung-nhan-bo-cong-thuong

CÔNG TY CỔ PHẦN CHẾ BIẾN THỰC PHẨM CAO BẰNG - THẠCH AN

Manage Cookie Consent
To provide the best experiences, we use technologies like cookies to store and/or access device information. Consenting to these technologies will allow us to process data such as browsing behavior or unique IDs on this site. Not consenting or withdrawing consent, may adversely affect certain features and functions.
Functional Always active
The technical storage or access is strictly necessary for the legitimate purpose of enabling the use of a specific service explicitly requested by the subscriber or user, or for the sole purpose of carrying out the transmission of a communication over an electronic communications network.
Preferences
The technical storage or access is necessary for the legitimate purpose of storing preferences that are not requested by the subscriber or user.
Statistics
The technical storage or access that is used exclusively for statistical purposes. The technical storage or access that is used exclusively for anonymous statistical purposes. Without a subpoena, voluntary compliance on the part of your Internet Service Provider, or additional records from a third party, information stored or retrieved for this purpose alone cannot usually be used to identify you.
Marketing
The technical storage or access is required to create user profiles to send advertising, or to track the user on a website or across several websites for similar marketing purposes.
Manage options Manage services Manage vendors Read more about these purposes
View preferences
{title} {title} {title}